Valkuaisen vaikutus hedelmällisyyteen

Ihmisillä liiallisen valkuaisen vaikutuksia hedelmällisyyteen ei ole tutkittu, mutta eläimillä siitä on näyttöä. 

Liiallinen valkuainen rasittaa myös munuaisia, koska se muuttuu elimistössä typeksi. Se sysäys miksi aloin selaaminen nettiä asian tiimoilta tapahtui eräällä nauta luennolla. Luennoitsija mainitsi ohimennen että liika valkuainen aiheuttaa lehmillä munasolujen monirakkulaisuutta. Yhdistin päässäni että valkuaiset tulee ihmiselle maidosta ja itse juon ihan liikaa maitoa (noin 1l/pv plus juustot, jugurtit ym), niinpä selasin vähän nettiä ja tälläistä löysin:

Lehmillä liiallinen valkuaisruokinta on harvinaista Suomessa (valkuainen on kallista). Valkuainen vaikuttaa kohdun limakalvoon, sukusoluihin, hormonitoimintaan ja maksan urasynteesiin. Kun naudoilla lisättiin valkuaisen saantia huomattavasti yli suositusten (16% 19-21% ka), niin hedelmällisyys laski noin 12%. Kaikissa kokeissa näin ei kumminkaan tapahtunut. Tutkimuksen mukaan valkuaisen vaikutus hedelmällisyyteen on kummikin pieni, kunhan valkuaisen saanti pidetään suhteellisen sopivana.

Olisi hauska tietää miten valkuaisen liika saanti vaikuttaa ihmisen hedelmällisyyteen, vaikkakin eläimillä vaikutus oli vähäinen tai 12%, niin mielestäni ruualla mitä syömme on suuri vaikutus hedelmällisyyteen ja siitä pitäisikin saada ehdottomasti lisää tutkimustietoa! Valkuaisen liika saannin vaikutuksesta monirakkuloihin en kumminkaan löytänyt tietoa. Etsinnät jatkuvat.

WHO suositus valkuaisen päiväannokseksi (ihmisellä) on noin 37g

http://www.vau.fi/Yritamme-lasta/Naisen-hedelmallisyys/Herkutellen-hedelmalliseksi/
http://ammattilaiset.valio.fi/maitojame/9_00/valkruok.htm
http://www.terveydenhoitouutiset.fi/thu0701/5.htm
http://hevonen.nettisivu.org/hevosen-hoito-ja-ruokinta-mita-hevoselle-voi-syottaa/

Nyt on vihdoin ja viimein selvitty menkoista. Vuosin yhdeksän päivää todella kirkasta verta! Meinasi jo usko loppua menkkojen loppumisen suhteen ja mietin myöskin tuota miksi veri oli kirkkaan punaista? No onneksi se on nyt takana.

Sain myös selityksen sille miksi mun edellis kierto oli niin lyhyt - koiralla alkoi päivä mun jälkeen juoksut. Ja mulla alkaa aina samaan aikaan menkat, samoin kun äidillänikin. Alkaako muilla koiran juoksun mukaan menkat :D? Kavereillahan on usein menkat samaan aikaan, mutta kukaan ei ole sanonut mulle että koiran kanssa alkaisi samaan aikaan :P.

Toivottavasti tämä kierto on vähän normaalimpi

Juuri kun luulin oppineeni tunnistamaan menkkojen alun vähintään paria päivää ennen kuin ne alkavat, niin ne alkoivatkin ihan puskista. Viime kierron pituus oli 16pv. Outoa kierrossa oli pituuden lisäksi se että mua oksetti ja itketti. Mies oli ihan varma että olen raskaana ja teinkin raskaustestin, vaikka menkoistani oli kulunut sen verran vähän aikaa että en itse siihen uskonut. Mutta mies tiesi mun raskaana olosta viimeksikin ennen mua ja ennen testin tekemistä.

Viime kierrossa ei tapahtunut ovista, mutta kahdessa sitä edellisessä taasen tapahtui. FF ei oviksiani tunnista, koska luteliaalivaihe on ilmeisesti liian pitkä FF mielestä. Olen koittanut googlettaa tietoa liian pitkästä luteliaalivaiheesta, mutta mitään kunnon tietoa en ole löytänyt. Voiko luteliaalivaihe olla liian pitkä ja jos voi, niin mitä haittaa siitä on?

Mun kierrot ovat mitä sattuu aina 16 päivästä 50 päivään... Jos kuudessa kierrossa on tapahtunut kaksi ovista, joissa luteliaalivaihe on pitkä, niin en yhtään ihmettele että raskautuminen on hankalaa. 

Kierto mietinnät

Viime kiertoni oli pitkä. En kumminkaan sanoisi sen olleen normaalia kiertoani pidempi, sillä muistan eräänkin kesän jolloin en "kärsinyt" menkoista ollenkaan! Kolme kuukautta ilman menkkoja, ilman että olisin ollut raskaana!
Viime kierrossa voisin tavallaan pongata kaksi ovista. Ensimmäinen kiertopäivän 17 paikkeilla ja toinen kp 34. Valitettavasti en tajunnut toisen oviksen aikaan tehdä saniaistestiä. Ensimmäisessä oviksessa tein ovistestin ja saniaistestin, jotka kummatkin näyttivät että ovis olisi silloin... mutta lämmöt menivät tässäkin kierrossa ihan miten sattuu.

Tämä kuukausi sen sijaan on ollut melkein mallikelpoinen:

Ovis on ihan selvästi lämmöistä havaittavissa. Luulen että edellisissä kierroissani ovista ei ole oikeasti tapahtunutkaan, vaikka merkkejä on ollut. Lämpötilat kumminkin ovat eri mieltä.  Nyt odottelen menkkojen alkavan 29-30pv, jolloin kp olisi 44-45. Katsotaan osasinko arvella oikein :)

En saanut aikaseksi mennä labratesteihin. Ajattelin että en mä kumminkaan ala syömään mitään pillereitä, joten onko sillä nyt sitten kamalasti väliä onko PCOS:sää vai ei?

Mä tiedän. Mä olen hölmö, mutta se sama ahdistus joka oli esikoista yrittäessä toistuu taas.
Tiedän ettei mun kierroila kannata odottaa raskautuvansa heti, mutta silti mun oli pakko ostaa kaupassa käydessäni raskaustestejä. Negahan sieltä pömpsähti. Nyt mä oikeasti ryhdistäydyn, enkä tee raskaustestejä ennen kuin olen oksentanut. 

Kiertopäivät huitelee 49 päivässä. Viikonloppuna ja ensi viikolla on tapahtumia, joten odotan menkkojen alkua juuri silloin. Ja koska kierto on ollut pitkä, niin ne ovat muotoa vesiputous.

Nyt soitto neuvolaan, jospas saisin käytyä testeissä ja PCOS:sälle vahvistuksen kenties?

Sympto free

Koska FertilityFriendin mobiiliversio on mielestäni kaikkea muuta kuin hyvä, niin päätin etsiä puhelimeeni jonkin toisen sovelluksen samaa tarkoitusta varten. Tietenkin FF:ssä on omat hyvät puolensa, kuten se että pystyn jakamaan tiedot helposti ja selkeästi vaikkapa tänne blogiin. Kaksinkertaista kirjanpitoa en jaksa kumminkaan kovinkaan pitkään tehdä, joten jos jokin muu vaihtoehto osoittautuu paremmaksi arkikäytössä, niin voi olla että siirtyminen sen käyttöön on edessä.

Selailin hetken aikaa valikoimaa ja latasin lopulta Sympto freen, jota pystyy käyttämään myös netissä. Olen käyttänyt kyseistä ohjelmaa nyt kaksi päivää. Latasin siihen osan tämän kuun kierrostani testimielessä.
Tietojen jakaminen täällä on mahdollista, mutta näköjään vain linkittämällä.

+ Selkeä käyttää tälläisenkin, joka ei osaa kovin hyvin englantia
+ Mielialat pystyy helposti merkitsemään ja ne näkyvät taulukossa helposti (ilman että on VIP-jäsen)
- Koko kierto ei näy taulukossa kerralla, vaan joutuu selailemaan
- Lämpötila käyrä ainakin itselleni alkaa liian ylhäältä (pienin lämpötila taulukossa 35.9, kun itsellä lämmöt putoavat jopa 35,6 C°)
- Limojen merkitsemis kohta on hieman epäselvä, jos ei lue kunnolla ohjeita

Lopputulos on se että pysyn toistaiseksi FF:n käyttäjänä, mutta pidän silmät ja korvat avoinna muillekin vaihtoehdoille.

Mitä tämä nyt on?

Tämä meinaan:

Ei kai kuukaudessa voi olla kahta ovista? Tuosta ensimmäisestä oviksesta olin omasta mielestäni ihan varma. Olihan siinä limat, ovistesti ja saniaistestikin mun puolella. Lämpötilojen lasku ei ollut kovinkaan hurja, mutta ne tekivät sen kumminkin.
Sitten kiertopäivänä 33 ja 34 onkin hedelmällistä limaa ja 34pv lämmöt laskevat. Mittaus aikataulu tosin heittää tässä kohtaa, mutta luulen tuon olevan paikkansa pitävä joka tapauksessa. Ja sen jälkeen lämmöt lähtevät nousuun.
FF näyttää että kiertopäivänä 44 olisi ollut ovis (mutta FF näyttää nämä jutut aina mun kohdallani väärin). En tietenkään tässä "toisessa oviksessa" katsonut mikroskoopilla tai tehnyt ovistestiä, koska ihan oikeasti kuvittelin oviksen jo menneen...

Nyt siis kiertopäivä 47, eikä menkkoja kuulu... Odotin niiden alkavan 5.6.
Olisiko ihan mahdoton ajatus että olen tullut tuosta "ensimmäisestä oviksesta" raskaaksi, vaikka lämmöt eivät olekkaan pysyneet ylhäällä? Ja lämmöt sitten nyt vasta pompsahtavat jotenkin? Voisiko se olla mahdollista?